สวัสดีครับ ผมกาย
เป็นเวลาเกือบ 10 ปีที่ผมได้ดูแลลูกค้าที่ปวดเมื่อยจากทำงานและจากการออกกำลังกาย ผมจบการฝึกอบรมนวดแผนไทยจากประเทศไทย และจบการอบรมหลักสูตร Certificate IV และ Diploma of Remedial Massage จากสถาบันนวดประเทศออสเตรเลีย
ไม่ว่าจะเป็นการบรรเทาความเครียดหรือต้องการแก้ปัญหาเฉพาะจุด ผมผสมผสานเทคนิคไทยดั้งเดิมเข้ากับแนวทางการนวดสมัยใหม่ เพื่อส่งเสริมการฟื้นฟูให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากมีคำถามสามารถติดต่อผมได้โดยตรงเลยครับ
โปรแกรม
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
Designed for athletes and active individuals, sports massage enhances performance and speeds up recovery. It’s ideal for treating muscle soreness, improving flexibility, and preventing injuries.
ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน ทำกิจกรรมซ้ำ ๆ และมีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อาการนี้นำไปสู่การตึงของกล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดศีรษะ และไม่สบายหลัง การนวดเราจะเน้นบรรเทาความตึงของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และฟื้นฟูการเคลื่อนไหว การคลายกล้ามเนื้อในจุดสำคัญ เช่น คอ ไหล่ และหลังส่วนล่าง ช่วยลดความเจ็บปวด ปรับปรุงสรีีระท่าทาง และป้องกันอาการกลับมาอีก ทำให้คุณรู้สึกสบายและมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น
ปวดหลังส่วนล่าง (Lower Back)
This therapeutic massage focuses on treating musculoskeletal injuries, chronic pain, and tension. It helps alleviate conditions like back pain, sports injuries, and postural imbalances.
อาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดจากการวางท่าทางของสรีละที่ไม่ถูกต้อง ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ หรือการบาดเจ็บ การนั่งเป็นเวลานาน การยกของหนัก หรือความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงบริเวณหลังส่วนล่างได้ การนวดเราจะมุ่งเน้นไปที่การคลายความตึงของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน ลดการอักเสบ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด เพิ่มความยืดหยุ่น และเร่งการฟื้นตัว การนวดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้ไขปัญหาโครงสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยลดโอกาสของอาการปวดที่อาจจะกลับมาได้
HEADACHE
A gentle, full-body massage aimed at reducing stress and tension. It’s beneficial for easing anxiety, improving sleep, and soothing headaches or muscle stiffness.
อาการปวดหัวมักเกิดจากการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และหนังศีรษะ อันเนื่องมาจากความเครียด การวางท่าทางของสรีระที่ไม่ถูกต้อง หรือการทำงานที่นาน เราจะเน้นในการช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อในบริเวณเหล่านี้ ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดหัว การรักษาโดยมุ่งเป้าไปที่แหล่งที่มาของความตึงจะช่วยป้องกันอาการปวดหัวไม่ให้กลับมาอีก การรักษาอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความสะดวกสบายโดยรวมและลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดหัว
RELAXATION
การนวดผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเครียด ซึ่งมีส่วนช่วยให้จิตใจและความคิดปลอดโปร่งมากขึ้น การนวดเพื่อการผ่อนคลายจะใช้เทคนิคที่อ่อนโยนเพื่อทำให้ระบบประสาทผ่อนคลาย คลายความตึงของกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกเครียด เหนื่อยล้า หรือรู้สึกหนักใจ อาจมีผลช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ การนวดอย่างสม่ำเสมอจะนำไปสู่ประโยชน์ระยะยาว เช่น อารมณ์ที่ดีขึ้น ความเครียดลดลง และความสมดุลในชีวิตประจำวัน